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营养丰富:富含碳水化合物、蛋白质和维生素

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营养丰富的食物富含碳水化合物、蛋白质和维生素,这些营养物质对于保持身体健康和functioningareimportantformaintainingahealthybodyandwell,being.碳水化合物碳水化合物是身體的主要能量來源,它們有兩種主要類型,簡單碳水化合物和複合碳水化合物,簡單碳水化合物快速消化並吸收,導致血糖水...。

一瓶牛奶:1 升

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牛奶是一种营养丰富的饮料,富含蛋白质、钙、维生素和矿物质,它是一种重要的食物来源,对健康有许多好处,一瓶牛奶含有大约,8克蛋白质300毫克钙120毫克维生素D100毫克钾这些营养素对许多身体功能都很重要,包括,构建和修复组织维持骨骼健康调节肌肉和神经功能预防慢性疾病牛奶是一种很好的蛋白质来源,可以帮助你满足每日蛋白质需求,蛋白质是人体...。