牛奶是一种营养丰富的饮料，富含蛋白质、钙、维生素和矿物质，它是一种重要的食物来源，对健康有许多好处，一瓶牛奶含有大约，8克蛋白质300毫克钙120毫克维生素D100毫克钾这些营养素对许多身体功能都很重要，包括，构建和修复组织维持骨骼健康调节肌肉和神经功能预防慢性疾病牛奶是一种很好的蛋白质来源，可以帮助你满足每日蛋白质需求，蛋白质是人体...。