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 快 来 围 观 吧 ， 做 个 健 康 的 准 妈 妈 。 
 1 6 孕 妇 可 以 去 探 病 么 ？ 从 医 学 的 角 度 来 解 析 ， 孕 妇 最 好 不 要 去 探 病 ， 原 因 在 于 医 院 里 有 很 多 的 病 菌 ， 也 是 最 容 易 被 感 染 的 地 方 ， 为 了 母 体 和 胎 儿 的 健 康 着 想 ， 孕 妇 尽 量 不 要 去 探 病 。 
 1 7 怀 孕 可 以 游 泳 么 ？ 游 泳 是 比 较 适 合 孕 妇 的 运 动 之 一 ， 可 以 减 轻 腰 酸 背 痛 等 症 状 ， 提 高 肺 活 量 。 
 但 是 要 选 择 水 质 干 净 的 泳 池 ， 而 且 游 泳 时 间 不 能 过 长 。 
 另 外 ， 最 好 准 备 一 双 防 滑 拖 鞋 ， 防 止 在 泳 池 附 近 摔 倒 。 
 1 8 微 波 炉 、 手 机 、 计 算 机 对 胎 儿 影 响 么 ？ 微 波 炉 、 手 机 、 计 算 机 等 ， 所 发 出 的 电 磁 波 ， 对 胎 儿 的 影 响 并 没 有 足 够 的 数 据 证 明 ； 但 是 若 孕 妇 的 工 作 ， 是 必 须 长 期 暴 露 在 电 磁 波 的 威 胁 之 中 ， 适 当 的 防 护 措 施 还 是 必 要 的 。 
 1 9 孕 妇 不 能 剪 或 烫 头 发 么 ？ 剪 头 发 在 学 理 上 不 会 影 响 生 理 状 态 ， 也 不 会 发 生 胎 儿 畸 形 的 问 题 。 
 至 于 烫 头 发 的 关 键 在 于 ， 烫 发 药 水 是 否 会 经 皮 肤 被 孕 妇 所 吸 收 而 影 响 胎 儿 的 健 康 ， 由 于 烫 头 发 并 非 生 活 必 须 ， 所 以 孕 妇 还 是 尽 量 避 免 。 
 2 0 孕 妇 可 以 熬 夜 吗 ？ 经 常 性 熬 夜 会 影 响 孕 妇 本 身 的 生 理 和 心 理 的 健 康 ， 较 不 利 于 胎 儿 的 成 长 。 
 另 外 ， 怀 孕 期 间 子 宫 愈 来 愈 大 ， 逐 渐 会 压 迫 下 腔 静 脉 ， 使 下 半 身 静 脉 回 流 不 佳 ， 容 易 造 成 下 肢 及 阴 部 静 脉 血 张 与 痔 疮 。 
 经 常 性 的 熬 夜 、 减 少 平 躺 的 睡 眠 时 间 ， 会 使 上 述 症 状 更 加 严 重 。 
 2 1 吃 木 瓜 宝 宝 会 得 黄 疸 ？ 黄 疸 主 要 是 因 为 血 中 胆 红 素 升 高 ， 造 成 眼 球 巩 膜 （ 眼 白 部 分 ） 与 皮 肤 泛 黄 。 
 一 般 人 过 量 社 区 红 色 或 黄 色 的 蔬 菜 水 果 ， 如 胡 萝 卜 、 番 瓜 、 木 瓜 、 橘 子 、 柳 丁 、 柿 子 芒 果 等 ， 会 使 皮 肤 中 的 胡 萝 卜 素 含 量 过 高 ， 胡 萝 卜 素 沉 积 于 皮 肤 ， 会 使 皮 肤 变 黄 。 
 但 是 目 前 临 床 上 并 未 有 孕 妇 或 产 妇 因 食 用 木 瓜 ， 引 致 新 生 儿 黄 疸 发 生 的 报 告 ， 木 瓜 的 食 用 与 黄 疸 的 发 生 并 不 相 关 。 
 2 2 吃 燕 窝 ， 宝 宝 可 以 避 免 黄 疸 ？ 说 法 在 中 医 上 并 没 有 根 据 。 
 燕 窝 ， 性 味 甘 平 ， 滋 阴 润 燥 ， 补 中 益 气 ， 临 床 上 一 般 与 病 后 身 体 虚 弱 调 理 时 使 用 。 
 燕 窝 被 当 做 珍 宝 ， 恐 怕 是 落 入 物 以 稀 为 贵 的 窠 臼 中 。 
 燕 窝 里 含 有 动 物 性 蛋 白 质 ， 有 特 异 体 质 的 孕 妇 要 小 心 吃 燕 窝 而 引 起 的 过 敏 反 应 。 
 2 3 怀 孕 可 以 同 房 么 ？ 孕 期 姓 生 活 有 三 点 注 意 事 项 ： 1 . 基 本 上 ， 除 了 几 种 高 危 险 妊 娠 （ 如 ： 前 置 胎 盘 、 产 前 出 血 、 迫 切 性 流 产 、 子 宫 颈 闭 锁 不 全 ） 外 ， 整 个 妊 娠 期 间 都 可 以 同 房 。 
 2 . 在 同 房 的 过 程 中 ， 若 是 孕 妇 产 生 子 宫 剧 烈 收 缩 、 不 正 常 出 血 、 严 重 下 腹 疼 痛 等 ， 应 该 停 止 ， 立 即 就 医 。 
 3 . 同 房 期 间 应 带 安 全 套 以 减 少 阴 道 发 炎 ， 以 及 子 宫 颈 的 发 炎 以 及 早 期 破 水 的 现 象 。 
 2 4 冷 饮 或 吃 冰 会 引 起 宫 缩 么 ？ 喝 下 冷 饮 的 饮 品 会 觉 得 肚 子 怪 怪 的 时 候 ， 其 实 并 不 是 因 为 冷 饮 或 冰 品 造 成 宫 缩 ， 而 是 食 品 温 度 低 ， 吃 进 肚 子 造 成 的 肠 胃 不 适 。 
 有 研 究 显 示 ， 当 孕 妇 的 手 碰 触 冰 块 时 ， 子 宫 的 血 管 会 收 缩 ， 相 当 于 对 胎 儿 的 血 液 循 环 就 会 不 好 ， 影 响 其 成 长 。 
 因 此 ， 孕 妇 应 该 少 吃 冰 淇 淋 、 棒 这 些 食 品 ， 至 于 冷 饮 ， 只 要 放 在 室 温 ， 温 度 超 过 摄 氏 1 0 ℃ 以 上 即 可 。 
 2 5 榴 莲 、 姜 燥 热 的 食 物 能 吃 么 ？ 会 使 体 内 的 血 糖 过 高 ， 一 旦 妈 妈 的 血 糖 提 高 ， 宝 宝 就 会 容 易 过 重 ， 所 以 孕 妇 如 果 要 吃 榴 莲 ， 以 每 餐 不 超 过 一 个 橘 子 大 小 为 限 ， 也 就 是 约 半 片 榴 莲 即 可 ， 以 免 吃 的 太 多 ， 造 成 胎 儿 过 大 。 
 姜 虽 属 于 燥 性 食 材 ， 所 以 煮 菜 的 时 候 放 一 些 姜 ， 约 一 个 拇 指 大 小 的 分 量 ， 可 以 缓 解 孕 吐 ， 但 是 千 万 不 要 摄 取 过 量 ！ 2 6 薏 仁 、 螃 蟹 等 性 寒 的 食 物 能 吃 么 ？ 薏 仁 性 微 寒 ， 能 健 脾 益 胃 ， 利 水 除 湿 、 清 肺 热 。 
 虽 说 薏 仁 并 不 是 孕 妇 绝 对 禁 忌 的 食 品 ， 但 虚 寒 体 质 的 孕 妇 不 适 宜 长 期 服 用 。 
 螃 蟹 性 凉 ， 进 食 过 多 会 使 胎 动 不 安 ， 严 重 的 可 诱 发 流 产 。 
 安 全 起 见 ， 建 议 孕 妇 还 是 少 吃 或 不 吃 螃 蟹 ， 有 过 敏 体 质 的 孕 妇 则 应 该 杜 绝 吃 大 闸 蟹 。 
 孕 妈 妈 如 果 确 实 想 吃 ， 也 不 能 过 量 ， 浅 尝 即 止 。 
 怀 孕 禁 忌 （ 上 篇 ） 摘 要 怀 胎 十 月 ， 生 活 中 每 个 细 节 都 值 得 耐 心 应 对 。 
 看 看 下 面 的 2 6 个 不 得 不 知 的 怀 孕 禁 忌 ， 用 科 学 只 是 孕 育 健 康 的 新 生 命 。 
 0 1 爬 楼 梯 有 助 于 生 产 ？ 有 报 告 指 出 ， 怀 孕 期 间 的 运 动 频 率 的 第 二 产 程 （ 子 宫 扩 张 到 胎 儿 出 生 ） 的 进 展 快 慢 有 关 ， 有 运 动 的 孕 妇 会 使 待 产 和 生 产 时 间 缩 短 。 
 因 此 准 妈 妈 平 时 应 做 适 度 且 规 律 的 产 前 运 动 ， 走 路 或 爬 楼 梯 是 不 错 的 选 择 ， 不 但 可 以 加 强 心 肺 功 能 和 体 力 ， 也 能 强 化 骨 盆 肌 肉 。 
 尤 其 是 怀 孕 末 期 要 多 走 路 和 爬 楼 梯 ， 尽 量 以 上 楼 梯 为 主 ， 避 免 下 楼 梯 。 
 以 免 增 加 的 体 重 造 成 定 位 脊 椎 和 膝 关 节 的 负 担 及 伤 害 。 
 0 2 孕 妇 长 期 听 嘈 杂 音 乐 ， 宝 宝 会 爱 哭 ？ 目 前 研 究 报 告 显 示 ， 孕 妇 常 听 旋 律 优 美 、 和 谐 的 音 乐 如 ： 何 川 溪 流 声 、 虫 鸣 鸟 叫 声 或 者 古 典 音 乐 ， 胎 儿 可 感 受 到 音 乐 的 ， 律 动 和 节 奏 ， 也 会 使 孕 妇 放 松 新 心 情 、 血 管 收 缩 正 常 ， 有 利 于 胎 儿 成 长 ， 柔 和 音 乐 可 刺 激 胎 儿 的 听 觉 发 育 ， 也 能 增 加 胎 儿 的 舒 适 感 。 
 0 3 经 常 做 超 音 波 扫 描 胎 儿 会 畸 形 ？ 超 音 波 是 一 种 声 波 ， 不 具 有 离 子 辐 射 危 机 ， 也 不 会 对 孕 妇 和 胎 儿 造 成 创 伤 。 
 目 前 产 前 超 音 波 相 当 安 全 普 遍 ， 是 用 来 筛 检 先 天 性 重 大 胎 儿 异 常 的 必 要 且 例 行 性 的 工 具 。 
 0 4 睡 觉 一 定 要 睡 左 侧 么 ？ 孕 妇 睡 觉 时 采 用 左 侧 躺 的 姿 势 ， 以 避 免 下 腹 的 静 脉 的 压 迫 ， 造 成 血 液 回 流 不 良 ， 容 易 产 生 的 水 肿 现 象 ， 但 是 每 一 位 孕 妇 的 子 宫 与 下 腔 静 脉 的 相 对 位 置 并 不 相 同 ， 因 此 ， 孕 妇 如 果 左 侧 躺 反 而 觉 得 不 舒 服 的 话 ， 可 以 改 为 右 侧 躺 ， 或 是 两 腿 之 间 夹 枕 头 ， 两 腿 略 为 抬 高 的 姿 势 ， 都 是 可 以 的 。 
 0 5 孕 妇 可 以 做 S P A 或 按 摩 么 ？ S P A 与 按 摩 对 孕 妇 并 非 绝 对 禁 忌 。 
 做 S P A 时 要 注 意 水 与 水 柱 的 压 力 ， 第 一 孕 期 要 绝 对 避 免 长 时 间 泡 在 超 过 体 温 的 热 水 之 中 ， 第 三 孕 期 要 避 免 高 压 水 柱 打 在 腹 部 上 。 
 孕 妇 可 以 做 四 肢 的 局 部 按 摩 ， 至 于 躯 干 肌 肉 的 大 动 作 伸 展 按 摩 ， 尽 量 避 免 。 
 0 6 可 以 泡 温 泉 或 者 泡 澡 么 ？ 泡 温 泉 或 泡 澡 的 确 可 以 放 松 疲 惫 紧 绷 的 肌 肉 、 促 进 下 肢 的 血 液 循 环 、 减 轻 浮 肿 现 象 ， 并 且 可 以 改 善 背 部 的 疼 痛 ， 孕 妈 咪 一 样 可 以 泡 温 泉 或 泡 澡 ； 但 是 在 怀 孕 初 期 尽 量 避 免 ， 如 果 有 早 产 的 不 适 现 象 也 应 避 免 。 
 泡 温 泉 时 应 注 意 水 质 是 否 结 净 ， 水 温 不 宜 超 过 4 0 摄 氏 度 以 上 ， 切 浸 泡 的 时 间 不 宜 过 长 。 
 0 7 孕 妇 接 种 疫 苗 对 胎 儿 有 害 ？ 尽 量 不 接 种 ， 但 在 某 些 疾 病 盛 行 期 ， 有 些 疫 苗 对 胎 儿 没 有 伤 害 性 ， 可 以 考 虑 注 射 。 
 依 照 来 源 可 以 分 为 以 下 三 类 ： 1 . 活 菌 减 毒 疫 苗 （ 德 国 麻 疹 、 水 痘 、 荨 麻 、 腮 腺 炎 、 卡 介 苗 、 口 服 小 儿 麻 痹 疫 苗 等 ） ， 是 经 过 减 毒 后 的 活 细 菌 或 者 病 毒 ， 会 造 成 胎 儿 感 染 ， 不 建 议 接 种 。 
 2 . 死 菌 疫 苗 （ 流 行 性 感 冒 、 日 本 脑 炎 、 狂 犬 疫 苗 等 ） 由 死 菌 制 成 ， 对 胎 儿 没 有 感 染 力 ， 可 注 射 。 
 3 . 类 毒 素 疫 苗 （ 白 喉 、 破 伤 风 ） ， 由 细 菌 分 泌 的 类 毒 素 制 成 ， 不 会 感 染 胎 儿 ， 可 注 射 。 
 0 8 不 可 以 搬 重 物 ？ 当 孕 妇 搬 重 物 的 时 候 ， 可 能 会 造 成 下 腹 部 用 力 、 子 宫 肌 肉 收 缩 ， 若 不 小 心 碰 撞 到 腹 部 ， 还 有 可 能 导 致 出 血 或 胎 盘 早 离 剥 离 。 
 因 此 怀 孕 期 间 若 有 搬 家 、 搬 重 物 等 粗 重 的 工 作 ， 孕 妇 不 可 自 行 为 止 、 可 以 找 家 人 或 朋 友 代 劳 。 
 0 9 不 可 以 拍 孕 妇 肩 膀 ？ 民 俗 说 法 ， 人 有 三 把 火 ， 最 大 一 把 在 头 部 ， 二 把 小 货 则 在 肩 膀 ； 如 果 一 个 人 突 然 被 拍 一 下 肩 膀 ， 确 实 会 吓 一 跳 ， 元 神 不 稳 。 
 如 果 孕 妇 本 身 体 质 虚 弱 的 话 ， 可 能 发 生 出 血 或 流 产 的 状 况 ， 因 此 孕 妇 最 好 不 要 做 刺 激 性 或 是 大 幅 度 的 动 作 。 
 1 0 孕 妇 可 以 坐 飞 机 么 ？ 航 空 公 司 对 孕 妇 的 搭 乘 飞 机 的 规 定 ： 怀 孕 不 足 3 2 周 的 孕 妇 ， 除 医 生 诊 断 不 适 宜 乘 机 外 ， 可 按 照 一 般 旅 客 运 输 了 怀 孕 3 2 周 3 5 周 （ 不 含 ） 的 孕 妇 乘 机 ， 应 提 供 医 生 在 乘 机 7 天 内 填 开 的 诊 断 证 明 书 ； 怀 孕 3 5 周 及 以 上 孕 妇 不 予 接 受 运 输 。 
 一 般 来 说 ， 孕 早 期 和 孕 中 期 坐 飞 机 是 相 对 安 全 的 ， 孕 晚 期 的 孕 妇 不 适 宜 坐 飞 机 。 
 1 1 长 痘 痘 可 以 搽 痘 药 么 ？ 痘 药 的 常 见 成 分 有 下 列 四 种 ： 杜 鹃 花 酸 、 抗 生 素 类 、 过 氧 化 苯 及 维 生 素 A 酸 类 。 
 杜 鹃 花 酸 与 抗 生 素 类 在 美 国 食 品 药 物 管 理 局 的 怀 孕 风 险 分 级 中 列 为 B 级 ， 应 在 医 生 评 估 疗 效 和 风 险 后 ， 才 能 谨 慎 使 用 。 
 而 过 氧 化 苯 与 维 生 素 A 酸 类 则 属 于 C 级 ， 表 示 动 物 试 验 有 致 畸 胎 性 ， 但 是 也 无 人 体 验 试 之 充 分 研 究 ， 在 怀 孕 时 尽 量 避 免 使 用 。 
 1 2 怀 孕 可 以 看 牙 么 ？ 最 好 在 怀 孕 前 就 先 检 视 牙 齿 。 
 怀 孕 二 期 是 适 合 做 牙 科 治 疗 的 时 期 ， 但 是 此 期 以 紧 急 处 置 为 原 则 ， 较 大 的 手 术 最 好 延 至 产 后 再 进 行 。 
 1 3 晒 衣 服 会 造 成 流 产 ？ 有 时 会 因 为 体 型 和 体 重 的 改 变 ， 使 得 孕 妇 做 某 些 如 ： 举 高 手 臂 、 踮 起 脚 尖 等 动 作 时 ， 较 为 吃 力 、 不 适 ， 也 的 确 比 较 容 易 因 重 心 不 稳 而 跌 倒 。 
 但 是 如 果 是 在 安 全 的 环 境 、 小 心 的 动 作 下 单 纯 的 晒 衣 服 ， 是 不 会 影 响 怀 孕 而 造 成 流 产 的 。 
 1 4 肚 子 尖 圆 、 孕 妇 长 相 可 看 得 出 生 男 或 生 女 ？ 孕 妇 的 肚 子 看 起 来 似 椭 圆 形 ， 像 鸡 蛋 状 的 吗 ， 生 男 孩 几 率 高 ， 而 肚 子 像 汤 圆 般 的 圆 滚 形 状 ， 则 生 女 机 会 大 ， 当 然 这 种 说 法 是 经 验 的 累 积 ， 也 有 其 依 据 ， 但 并 非 1 0 0 % 准 确 。 
 在 现 代 社 会 里 ， 男 孩 女 孩 都 很 受 重 视 ， 毕 竟 宝 贵 的 生 命 都 是 值 得 珍 惜 的 。 
 1 5 怀 孕 不 可 以 缝 缝 剪 剪 ？ 传 统 男 耕 女 织 的 社 会 里 ， 女 性 需 要 负 担 工 作 量 其 实 很 大 ， 为 了 让 孕 妇 的 女 性 多 休 息 ， 所 以 劝 孕 妇 平 日 不 要 做 缝 缝 剪 剪 的 工 作 ， 并 演 变 为 民 俗 禁 忌 的 说 法 。 
 最 起 初 的 用 意 是 希 望 孕 妇 不 要 过 度 劳 累 。 
 ◆ 如 何 留 住 一 个 好 的 家 庭 服 务 员 ◆ 月 嫂 请 进 门 如 何 把 风 险 挡 门 外 ◆ 郑 州 一 保 姆 在 雇 主 家 摔 伤 雇 主 垫 付 医 疗 费 仍 被 告 了 ◆ 推 进 家 庭 服 务 业 规 范 化 职 业 化 ◆ 春 节 将 至 ， 你 可 以 不 “ 扫 除 ” ， 但 不 能 不 “ 扫 尘 ” 。 
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