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 咸 香 美 味 暖 胃 的 皮 蛋 瘦 肉 粥 粥 香 浓 软 滑 ， 咸 中 带 着 皮 蛋 的 清 香 、 皮 蛋 里 含 有 丰 富 的 矿 物 质 ， 能 够 促 进 消 化 吸 收 ， 味 道 鲜 美 。 
 速 冻 包 蒸 速 冻 包 ， 作 为 白 领 的 首 选 早 餐 ， 再 配 上 1 杯 豆 浆 ， 开 启 活 力 满 满 的 一 天 。 
 软 糯 热 乎 乎 红 薯 中 所 含 有 的 营 养 价 值 非 常 的 丰 富 ， 具 有 非 常 有 效 的 防 癌 以 及 抗 癌 等 功 效 。 
 在 秋 季 适 量 的 多 吃 些 红 薯 ， 还 具 有 很 好 的 减 肥 功 效 。 
 老 少 皆 宜 的 养 生 粥 牛 肉 蛋 白 质 含 量 高 ， 脂 肪 含 量 低 ， 食 用 牛 肉 既 可 以 增 强 体 质 ， 还 不 用 担 心 体 重 增 加 , 是 一 款 老 少 皆 宜 的 养 生 粥 。 
 老 少 皆 宜 的 红 烧 武 昌 鱼 味 道 香 美 红 烧 武 昌 鱼 是 一 道 汉 族 传 统 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 富 含 优 质 蛋 白 ， 尤 其 适 宜 青 少 年 和 老 年 人 食 用 。 
 肉 质 滑 嫩 的 家 常 水 煮 鱼 水 煮 鱼 又 称 江 水 煮 江 鱼 ， 是 一 道 居 住 于 巴 蜀 地 区 人 们 发 明 的 一 道 菜 ， 最 早 流 行 于 四 川 地 区 （ 包 括 现 重 庆 市 ） 。 
 香 辣 可 口 美 味 私 房 菜 红 烧 鲫 鱼 是 以 鲫 鱼 为 主 要 食 材 ， 配 以 香 菜 、 红 辣 椒 一 起 烧 制 的 美 味 私 房 菜 ， 口 味 香 辣 可 口 ， 美 容 抗 皱 ， 营 养 价 值 丰 富 。 
 山 药 焖 羊 肉 适 宜 于 体 虚 胃 寒 、 四 肢 冰 冷 、 慢 性 哮 喘 、 贫 血 以 及 阳 气 不 足 的 人 鲜 香 浓 郁 酸 甜 开 胃 酸 甜 开 胃 ， 色 泽 诱 人 ， 增 进 食 欲 ， 加 上 牛 肉 营 养 丰 富 ， 配 上 面 包 更 是 一 绝 。 
 给 你 送 去 温 暖 的 山 药 排 骨 浓 汤 山 药 营 养 丰 富 ， 自 古 以 来 就 被 视 为 物 美 价 廉 的 补 虚 佳 品 ， 与 排 骨 一 起 就 成 了 一 道 十 分 美 味 的 汤 妇 女 产 后 恢 复 之 鸡 脚 花 生 汤 鸡 脚 花 生 汤 含 蛋 白 质 ， 具 有 养 血 催 乳 、 活 血 止 血 、 强 筋 健 骨 的 功 效 ， 还 有 利 于 子 宫 恢 复 ， 促 进 恶 露 排 出 ， 防 止 产 后 出 血 老 少 皆 宜 的 红 烧 武 昌 鱼 味 道 香 美 红 烧 武 昌 鱼 是 一 道 汉 族 传 统 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 富 含 优 质 蛋 白 ， 尤 其 适 宜 青 少 年 和 老 年 人 食 用 。 
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 非 常 适 宜 减 肥 人 群 食 用 的 一 道 菜 本 食 谱 是 一 道 色 香 味 俱 全 的 汉 族 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 非 常 适 宜 减 肥 人 群 食 用 。 
 药 补 靓 汤 淮 山 苦 瓜 排 骨 汤 淮 山 ， 中 药 材 名 。 
 本 品 为 薯 蓣 科 植 物 薯 蓣 的 干 燥 根 茎 。 
 功 能 主 治 为 ： 健 脾 、 厚 肠 胃 、 补 肺 、 益 肾 。 
 脾 虚 泄 泻 ， 久 痢 ， 虚 劳 咳 嗽 ， 遗 精 带 下 ， 小 便 频 数 ， 消 渴 ， 子 宫 脱 垂 。 
 黑 米 八 宝 粥 八 宝 粥 是 一 款 营 养 非 常 丰 富 的 五 谷 粥 ， 进 入 冬 季 早 上 能 喝 上 一 碗 热 热 的 粥 ， 即 暖 胃 又 暖 心 。 
 小 朋 友 的 最 爱 香 煎 土 豆 土 豆 含 有 丰 富 的 维 生 素 及 钙 、 钾 等 微 量 元 素 ， 且 易 于 消 化 吸 收 ， 营 养 丰 富 ； 大 量 膳 食 纤 维 ， 能 宽 肠 通 便 ， 帮 助 机 体 及 时 排 泄 代 谢 毒 素 ， 防 止 便 秘 。 
 来 自 味 蕾 的 享 受 香 煎 鹅 肝 动 物 肝 中 维 生 素 A 的 含 量 远 远 超 过 奶 、 蛋 、 肉 、 鱼 等 食 品 ， 具 有 维 持 正 常 生 长 和 生 殖 机 能 的 作 用 。 
 牛 肉 羊 肉 鸡 肉 猪 肉 鱼 肉 贝 类 甲 壳 类 水 果 蔬 菜 五 谷 类 菇 菌 类 豆 类 蛋 奶 类 面 条 类 调 味 料 全 部 美 食 资 讯 餐 饮 南 方 菜 市 场 的 服 务 到 底 有 多 周 到 ， 北 方 人 见 了 直 呼 震 撼 ！ 每 个 地 方 对 于 吃 “ 肚 子 ” 的 理 解 都 有 所 不 同 满 汉 全 席 全 部 菜 单 东 阳 街 头 常 飘 着 奇 怪 的 味 道 中 国 1 1 大 残 忍 的 禁 菜 你 们 知 道 吗 工 厂 用 鸭 肉 边 角 料 假 冒 牛 羊 肉 亚 硝 酸 盐 严 重 超 标 2 0 1 3 最 新 版 豪 客 来 菜 单 价 格 表 肯 德 基 k f c 尚 选 晚 餐 套 餐 菜 单 价 格 表 及 供 应 该 时 间 烹 饪 技 巧 妙 招 1 0 种 饺 子 的 包 法 （ 图 ） 带 鱼 怎 么 收 拾 , 清 理 带 鱼 的 方 法 。 
 土 豆 皮 能 有 效 的 去 除 茶 渍 和 污 垢 教 你 如 何 保 存 大 闸 蟹 、 买 回 家 的 大 闸 蟹 应 该 怎 样 处 理 ？ 快 速 去 除 菜 板 污 垢 的 窍 门 黄 油 的 打 发 和 蛋 清 的 打 发 做 法 蛋 清 和 蛋 黄 分 开 很 牛 的 方 法 ！ 去 除 羊 肉 膻 味 法 大 全 饮 食 健 康 食 品 安 全 辟 谣 ： 榴 莲 牛 奶 同 吃 不 会 猝 死 2 0 1 7 年 水 果 谣 言 大 盘 点 食 物 掉 地 上 5 秒 内 捡 起 还 能 吃 ? 吃 火 锅 亚 硝 酸 盐 中 毒 ? 谣 言 ! 揭 秘 食 品 可 燃 性 ： 饼 干 都 能 燃 烧 ？ 面 条 能 当 火 柴 ？ 海 南 豆 角 再 现 农 药 超 标 “ 问 题 猪 肉 ” 牵 出 非 法 “ 产 业 链 ” 江 南 市 场 再 次 检 出 毒 豆 角 热 门 菜 谱 推 荐 徽 菜 营 养 粥 品 清 真 菜 饼 干 配 方 山 西 菜 花 式 蛋 糕 浙 菜 川 贝 冰 糖 雪 梨 雪 梨 味 甘 性 寒 ， 含 苹 果 酸 、 柠 檬 酸 、 维 生 素 B 1 、 B 2 、 C 、 胡 萝 卜 素 等 ， 具 生 津 润 燥 、 清 热 化 痰 之 功 效 ， 特 别 适 合 秋 天 食 用 。 
 《 本 草 纲 目 》 记 载 ： 梨 者 ， 利 也 ， 其 性 下 行 流 利 。 
 它 药 用 能 治 风 热 、 润 肺 、 凉 心 、 消 痰 、 降 火 、 解 . . . 电 饭 煲 仔 饭 不 用 砂 锅 都 能 煮 出 超 好 吃 的 煲 仔 饭 ， 懒 人 电 饭 煲 一 键 搞 定 。 
 韩 式 萝 卜 泡 菜 的 腌 制 方 法 萝 卜 泡 菜 是 一 道 韩 式 餐 前 小 菜 ， 爽 口 开 胃 ， 深 受 大 家 喜 欢 。 
 秋 季 干 燥 ， 燥 最 容 易 伤 肺 ！ 这 个 季 节 应 多 吃 一 些 白 色 食 品 ， 白 色 食 品 可 以 养 肺 润 肺 。 
 白 萝 卜 含 有 蛋 白 质 、 脂 肪 及 钙 、 磷 、 铁 等 矿 物 质 。 
 白 萝 卜 生 吃 促 消 化 ， 熟 吃 补 气 。 
 生 吃 时 其 辛 辣 的 成 分 可 促 胃 液 分 泌 ， 调 整 胃 肠 机 能 ， 还 有 很 强 的 消 炎 作 用 ， 也 可 止 咳 。 
 电 高 压 锅 酱 牛 肉 的 做 法 牛 肉 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 ， 氨 基 酸 组 成 比 猪 肉 更 接 近 人 体 需 要 ， 能 提 高 机 体 抗 病 能 力 ， 对 生 长 发 育 及 手 术 后 、 病 后 调 养 的 人 在 补 充 失 血 、 修 复 组 织 等 方 面 物 别 适 宜 。 
 寒 冬 食 牛 肉 ， 有 暖 胃 作 用 ， 为 寒 冬 补 益 佳 品 。 
 中 医 认 为 ， 牛 肉 有 补 中 益 气 、 滋 养 脾 胃 、 强 健 筋 骨 、 化 痰 息 风 、 止 渴 止 涎 的 功 效 。 
 适 用 于 中 气 下 陷 、 气 短 体 虚 ， 筋 骨 酸 软 、 贫 血 久 病 及 面 黄 目 眩 之 人 食 用 。 
 咸 派 皮 的 做 法 详 细 介 绍 我 看 一 些 老 外 做 派 皮 是 不 加 鸡 蛋 的 ， 但 是 又 有 很 多 要 加 鸡 蛋 ， 还 要 加 泡 打 粉 。 
 加 与 不 加 ， 只 有 你 自 己 试 过 了 ， 试 试 口 感 看 你 自 己 喜 不 喜 欢 了 ， 凡 事 没 有 尽 对 嘛 。 
 我 是 觉 得 加 了 鸡 蛋 ， 烤 出 来 的 派 皮 颜 色 好 看 一 些 ， 口 感 酥 脆 一 些 。 
 假 如 再 加 泡 打 粉 派 皮 更 是 酥 脆 ， 还 可 以 在 派 皮 上 看 见 一 个 一 个 发 泡 的 小 孔 ， 口 感 更 接 近 于 饼 干 的 酥 脆 。 
 鲜 嫩 滑 美 、 酒 香 怡 人 绍 兴 醉 鸡 是 浙 江 绍 兴 传 统 的 汉 族 名 菜 ， 浓 郁 的 酒 香 ， 口 感 丰 富 ， 味 道 独 特 ， 令 人 欲 罢 不 能 。 
 小 炒 家 常 菜 芹 菜 香 干 是 一 种 家 常 菜 小 炒 ， 制 作 简 单 ， 营 养 丰 富 ， 富 含 膳 食 纤 维 和 蛋 白 质 ， 尤 其 适 宜 减 肥 人 群 食 用 。 
 简 单 又 美 观 水 晶 冬 瓜 卷 吃 水 晶 冬 瓜 卷 这 道 菜 ， 冬 瓜 完 全 成 了 香 菇 和 火 腿 的 嫁 衣 裳 ， 嘴 里 一 股 浓 香 的 味 道 ， 然 后 抹 抹 嘴 才 发 现 ， 呀 ？ 已 经 吃 完 了 ？ 下 一 口 要 细 细 品 尝 ， 才 能 在 临 近 尾 声 时 尝 到 冬 瓜 带 来 的 清 香 味 。 
 这 道 菜 简 单 又 美 观 ， 是 宴 请 朋 友 的 加 分 菜 ， 只 要 食 材 搭 配 得 当 ， 就 可 以 做 出 各 种 口 感 和 花 样 。 
 冬 瓜 成 了 餐 桌 上 的 常 客 ， 不 仅 仅 是 因 为 味 道 鲜 美 、 吃 法 多 变 ， 还 因 为 它 有 清 热 解 毒 、 利 水 消 痰 、 除 烦 止 渴 、 祛 湿 解 暑 等 功 效 ， 是 集 美 食 兼 药 用 价 值 于 一 身 的 价 廉 物 美 的 好 东 西 。 
 富 含 丰 富 营 养 元 素 的 家 常 菜 莴 笋 炒 腊 肉 是 一 道 大 众 喜 爱 的 家 常 菜 ， 制 作 简 单 但 味 道 鲜 美 、 色 泽 诱 人 。 
 莴 笋 的 清 香 和 腊 肉 的 咸 香 ， 令 人 胃 口 大 开 。 
 炖 猪 蹄 本 食 谱 是 以 猪 蹄 和 花 生 仁 为 主 要 食 材 的 菜 肴 ， 口 感 软 烂 、 肉 质 鲜 美 多 汁 ， 深 受 大 众 喜 爱 。 
 基 础 塔 皮 的 制 作 方 法 自 己 动 手 塔 皮 ， 不 过 自 己 做 的 塔 皮 真 的 比 买 来 现 成 的 味 道 要 好 呢 ！ 做 蛋 塔 最 麻 烦 的 就 是 塔 皮 了 ， 因 为 里 面 要 反 反 复 复 的 折 叠 ， 或 许 这 也 是 家 庭 主 妇 的 耐 心 所 在 吧 。 
 我 喜 欢 这 样 的 麻 烦 ， 在 自 己 的 巧 手 间 ， 为 心 爱 的 人 做 出 来 可 口 的 食 物 ， 是 很 快 乐 的 事 。 
 或 许 ， 我 们 的 爱 ， 便 在 这 层 层 叠 叠 中 了 。 
 咸 鲜 酸 甜 兼 备 的 一 道 美 食 鱼 香 肉 丝 是 一 道 汉 族 传 统 名 菜 ， 以 鱼 香 调 味 而 得 名 ， 营 养 丰 富 且 口 味 咸 香 ， 非 常 下 饭 ， 深 受 大 众 喜 爱 。 
 简 单 又 好 吃 家 常 肥 牛 金 针 菇 火 锅 金 针 菇 肥 牛 锅 这 个 简 单 的 快 手 家 常 菜 ， 相 当 下 饭 ， 也 相 当 好 做 。 
 金 针 菇 可 以 吸 收 肉 质 中 油 脂 溢 出 的 一 切 香 味 ， 让 金 针 菇 不 再 仅 仅 是 嚼 起 来 咯 吱 咯 吱 的 这 点 乐 趣 了 。 
 牙 缝 大 的 人 ， 估 计 也 会 因 为 太 好 吃 而 不 去 责 怪 金 针 菇 塞 牙 的 缺 点 了 。 
 金 针 菇 和 肥 牛 片 搭 档 ， 几 乎 没 有 人 对 它 们 有 抵 抗 力 ， 如 果 人 多 ， 可 以 在 里 面 加 入 一 些 生 菜 等 易 熟 菜 叶 ， 吃 起 来 会 更 爽 口 。 
 雪 里 蕻 烤 毛 笋 四 月 杂 花 生 树 、 群 莺 乱 飞 ， 是 吃 笋 的 好 时 节 。 
 笋 之 一 物 ， 脆 嫩 鲜 香 ， 故 无 须 多 做 调 味 ， 简 单 的 烹 饪 方 式 就 可 释 放 出 天 然 味 道 ， 可 谓 大 自 然 给 味 蕾 的 最 佳 馈 赠 。 
 雪 里 蕻 清 脆 鲜 嫩 ， 与 毛 笋 正 是 浑 然 天 成 的 搭 配 。 
 营 养 无 敌 韩 式 拌 杂 菜 拌 杂 菜 喜 欢 韩 剧 的 一 定 都 不 陌 生 ， 在 韩 剧 中 经 常 会 看 到 这 道 卖 相 诱 人 的 韩 国 家 常 小 菜 。 
 它 不 仅 味 道 鲜 美 、 营 养 丰 富 ， 其 做 法 也 很 简 单 的 ， 在 这 里 介 绍 一 下 ， 既 可 以 当 菜 吃 也 可 以 当 主 食 哦 ！ 口 感 爽 滑 ， 营 养 丰 富 。 
 外 面 很 多 卖 的 虽 然 ， 但 自 己 做 的 干 净 ， 以 后 可 以 边 看 韩 剧 边 吃 韩 食 了 嘿 嘿 ， 真 是 人 生 的 一 大 享 受 。 
 有 了 巧 手 精 心 的 烹 制 和 丰 富 的 食 材 ， 杂 而 不 乱 ， 拌 之 有 道 。 
 好 吃 不 腻 的 下 饭 菜 牛 肉 味 道 浓 郁 ， 土 豆 软 化 入 味 ， 牛 腩 里 炖 出 的 牛 油 味 香 浓 。 
 赛 螃 蟹 的 家 常 做 法 用 姜 醋 搭 配 烹 制 鸡 蛋 黄 ， 味 道 最 是 出 人 意 料 ， 有 一 股 浓 浓 的 蟹 香 味 ， 很 是 让 人 兴 奋 。 
 此 菜 软 嫩 滑 爽 味 鲜 赛 蟹 肉 ， 不 是 螃 蟹 ， 胜 似 螃 蟹 ， 故 名 “ 赛 螃 蟹 ” 。 
 清 蒸 雪 梨 雪 梨 香 甜 可 口 ， 具 有 生 津 、 润 燥 、 清 热 、 化 痰 等 功 效 。 
 葡 式 蛋 挞 的 做 法 葡 式 蛋 挞 ， 又 称 葡 式 奶 油 塔 、 焦 糖 玛 琪 朵 蛋 挞 ， 港 澳 地 区 称 葡 挞 ， 是 一 种 小 型 的 奶 油 酥 皮 馅 饼 ， 属 于 蛋 挞 的 一 种 ， 焦 黑 的 表 面 （ 是 糖 过 度 受 热 后 的 焦 糖 ） 为 其 特 征 。 
 1 9 8 9 年 ， 英 国 人 安 德 鲁 · 史 斗 （ A n d r e w S t o w ） 将 葡 挞 带 到 澳 门 ， 改 用 英 式 奶 黄 馅 并 减 少 糖 的 用 量 后 ， 随 即 慕 名 而 至 者 众 ， 并 成 为 澳 门 著 名 小 吃 。 
 挞 皮 层 叠 酥 脆 ， 蛋 挞 馅 嫩 滑 香 甜 ， 颜 色 金 黄 诱 人 ， 带 着 浓 郁 的 奶 香 。 
 味 道 鲜 美 补 血 养 颜 本 食 谱 营 养 丰 富 ， 味 道 鲜 美 ， 具 有 滋 阴 、 补 血 养 颜 的 作 用 ， 尤 其 适 宜 孕 产 妇 食 用 。 
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