一包薯片：200 克

一包200克的薯片，约等于：

• 140-160片薯片
• 3.5盎司
• 1000卡路里

卡路里含量

一包200克的薯片含有约1000卡路里。这些卡路里主要来自脂肪和碳水化合物。脂肪：约50克碳水化合物：约100克蛋白质：约10克

营养成份

除了卡路里之外，一包200克的薯片还含有以下营养成份：维生素C：0%维生素A：0%钙：0%铁：0%

薯片的历史

薯片最早于1853年在美国纽约州萨拉托加泉市发明。据传说，一位名叫乔治·克鲁姆的厨师为一位抱怨土豆太软的顾客制作了薄而脆的薯片。薯片很快就成为一种流行的小吃，并在20世纪初开始大量生产。今天，薯片是世界上销量最高的零食之一。

薯片的口味

薯片有各种各样的口味，包括：原味盐味奶酪味烧烤味酸奶油和洋葱味海盐味

薯片对健康的影響

过量食用薯片会导致健康问题，包括：体重增加心脏病中风2型糖尿病薯片的高脂肪和碳水化合物含量会促进体重增加。薯片中含有的反式脂肪会增加患心脏病和中风的风险。薯片中还含有大量的盐，这会导致高血压。高血压是2型糖尿病的一个危险因素。

结论

薯片是一种美味的小吃，但重要的是要适量食用。过量食用薯片会导致健康问题。