冲动决策可能会导致负面后果，以下是一些避免冲动决策的方法，1.识别你的冲动当你感觉自己受到冲动的驱使时，试着识别引发这种冲动的想法、情绪或情况，一旦你知道了触发因素，你就可以制定一个计划来应对它们，2.给自己时间冷却当你在冲动的边缘时，给你自己一点时间来冷静下来，深呼吸，数到10，或者离开引起你冲动的情况，短暂的暂停可以帮助你恢复理性...。