营养丰富的食物富含碳水化合物、蛋白质和维生素，这些营养物质对于保持身体健康和functioningareimportantformaintainingahealthybodyandwell，being.碳水化合物碳水化合物是身體的主要能量來源，它們有兩種主要類型，簡單碳水化合物和複合碳水化合物，簡單碳水化合物快速消化並吸收，導致血糖水...。